หากพูดถึงผลไม้อุดมน้ำตาลอย่าง ทุเรียน หลาย ๆ คนก็คงจะคิดถึงความอร่อยที่จะกินทีไรก็ต้องข่มใจไม่ให้กินเยอะ เพราะดูจะเป็นผลไม้พลังงานสูงที่พาอ้วนได้ง่ายเหลือเกิน แต่ถ้าหากกินทุเรียนแบบกรุบกริบพอดี ขอบอกว่ามีประโยชน์นะ แม้จะไม่เยอะแยะเหมือนผลไม้หลายชนิด แต่ก็มีสรรพคุณที่ดีงามเหมือนกัน
