الوقت الأفضل للرياضة من أجل خسارة الوزن خلال الصيام

للراغبين في تقليل الوزن يعتبر شهر رمضان من أفضل الفرص لتقليل الوزن، والرياضة هي الأنسب لتحقيق هذا الهدف وخسارة الوزن وتقليل ضغط الدم والكولسترول، ولكن صحيا ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة أثناء الصيام؟