मंगलवार सुबह 10 बजे पीएम नरेंद्र मोदी ने राष्ट्र को एक बार फिर सम्बोधित किया। उन्होंने देश में लॉकडाउन को 3 मई तक बढ़ाने की घोषणा की, साथ ही लॉकडाउन का सख्ती से पालन और इसे लेकर जागरुकता बढ़ाने की अपील भी की। वहीं पीएम मोदी ने कोरोना संक्रमण से लड़ने के लिए कुछ मंत्र भी दिए। उन्होंने आयुष मंत्रालय की ओर से कोरोना को लेकर जारी की गई एडवाइजरी को फॉलो करने की अपील की। पीएम ने कहा कि आयुष मंत्रालय कोरोना से लड़ने के लिए काफी अच्छा काम कर रहा है। इसकी एप्प और इसकी वेबसाइट से आप कोरोना में मददगार नुस्खे जान सकते हैं। इन्हें आजमाकर कोरोना संक्रमण से लड़ने के लिए अपने शरीर को तैयार कर सकते हैं। इस दौरान पीएम मोदी ने अपनी इम्युनिटी पावर बढ़ाने पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि लॉकडाउन के दौरान घर में बंद रहना है, और बंद रहकर आप घर में कई नुस्खे जो आयुष मंत्रालय ने सुझाए हैं, उन्हें अपनाकर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं। इस तरह आप इस समय का सदुपयोग भी कर पाएंगे और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता जितनी बढ़ेगी, कोरोना आप से उतना ही दूर रहेगा।
अब बात करते हैं आयुष मंत्रालय की ओर से जारी की गई एडवाइजरी की। इसमें कोरोना से बचने के लिए सेल्फ हाइजीन को सबसे जरूरी बताया है। साथ ही कोरोना संक्रमण से दूर रहने के लिए और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के कई नुस्खे इसकी एप्प और वेबसाइट पर सुझाए गए हैं। इसकी एडवाइजरी के मुताबिक इस संक्रमण के देश से पूरी तरह खत्म होने तक गर्म पानी ही पीएं। हाथों को बार—बार धोएं। आयुर्वेद के मुताबिक स्वस्थ डाइट लें और एक्सरसाइज करें। अपनी लाइफस्टाइल को बदलना भी जरूरी है। ज्यादा से ज्यादा हार्डवर्क करने से शरीर में उर्जा पैदा होती है, इससे भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
आयुष मंत्रालय की एडवाइजरी में आयुर्वेदिक और यूनानी दवाइयों के बारे में भी जानकारी दी गई है। आयुष मंत्रालय की वेबसाइट पर दिए निर्देश के मुताबिक इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अगस्त्या हरित्याकी पांच ग्राम दिन में दो बार लें।
समशामनी वटी 500 एमजी दिन में दो बार लें।
एक लीटर पानी में पीपली, मरीच और सौंठ का पांच ग्राम पाउडर डाल दें, उसके साथ तुलसी की दो—तीन पत्तियां डालकर उबाल लें। इतना उबालें कि यह आधा लीटर रह जाए। ठंडा कर बोतल में भर लें। दिन में कई बार एक—एक घूंट पीएं।
सीसम तेल की दो बूंदे सुबह—सुबह नाक में डालें। इससे सांस में तकलीफ नहीं होती।
इसके साथ ही आयुष मंत्रालय ने यूनानी दवाइयों की जानकारी भी दी है, जो कोरोना से बचाव में कारगर हो सकती हैं।
शरबत उन्नाब को दिन में दो बार 10 से 20 एमएल लें।
दिन में एक बार खमीरा मरवारीद 3 से 5 ग्राम ले सकते हैं।
रोगन बबूना या कफूरी बाम से सिर में मसाज करें और नाक पर लगाएं। इससे भी सांस लेने में आसानी होती है।
आपको जुकाम है तो 10 एमएल शरबत नजला को गर्म पानी में मिलाकर पीएं।
ऐसे कई पारंपरिक दवाइयों के बारे में आयुष मंत्रालय ने एडवाइजरी जारी की है। जिससे कोरोना लक्षणों से निजात पाई जा सकती है। जुकाम, बुखार और सांस लेने में तकलीफ से बचने के लिए आयुष मंत्रालय ने एप्प और वेबसाइट के जरिए जानकारी साझा की है। राष्ट्र के नाम अपने संबोधन में पीएम मोदी ने इससे मदद लेने का जिक्र किया है।
