Séance de renforcement musculaire tous publics. Prévoir un tapis, deux haltères ou deux bouteilles d'eau (pleines !), une serviette et une gourde d'eau ! Cette séance est dispensée par Jean-Christophe Madiot. Le cours se compose d'un échauffement, de différents exercices faisant travailler les cuisses, les fessiers, et principalement la poitrine, les épaules et la sangle abdominale, et pour finir un temps de retour au calme-étirements. Jean-Christophe Madiot propose cette séance en musique.
Génération-Fitness est une école de musculation, fitness, danse, natation, aquagym. Les éducateurs sportifs sont Alexandra Madiot (Poirier) et Jean-Christophe Madiot.
Plus d'informations : www.generation-fitness.com
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