5 astuces pour être plus heureux Le bonheur est plus facile à atteindre que vous ne le pensez. Essayez ces astuce testées par la science pour une vie meilleure. 1. Offrez-le vous Aidez votre communauté pour créer un sentiment de satisfaction et de bonne volonté. 2. Faites du sport Le sport augmente les niveaux d'endorphines et de sérotonine pour vous sentir bien. 3. Investissez dans des expériences et non des biens matériels Assister à un concert, un événement sportif ou un spectacle est beaucoup plus exaltant que simplement acheter des trucs. 4. Posez votre téléphone Les personnes qui passent moins de temps sur les réseaux sociaux sont plus heureuses. 5. Valorisez le temps et non l'argent L'argent va et vient, mais votre temps est limité. Ne le gâchez pas.
