Vous avez mal à la gorge ?
Le mal de gorge est une douleur que l'on retrouve souvent au fond de la gorge, au niveau du pharynx et des amygdales.
Les symptômes les plus courants sont :
Une impression d'étranglement
Une boule dans la gorge
Une difficulté à déglutir quand on mange
Une toux
Une gorge rouge ou blanche qui gratte
Et parfois de la fièvre et des maux de tête.
Le mal de gorge peut avoir plusieurs causes :
Une infection virale ou bactérienne, comme une rhinopharyngite ou une angine
Ou une cause extérieure, comme la pollution, le tabac, ou l’alcool
Pour un mal de gorge léger, vous pouvez privilégier l'automédication avec :
Un sirop pour la toux ou des pastilles pour la gorge
Une tisane avec quelques notions de phytothérapie ou d'aromathérapie.
Des « remèdes de grand-mère » comme le grog, une boisson composée d’eau chaude mélangée avec de l’ail, du jus de citron ou du rhum et du miel.
Pour un mal de gorge plus sévère, n'hésitez pas à consulter votre médecin qui vous prescrira des traitements médicamenteux plus adaptées ou des antibiotiques si l'infection est bactérienne.
Nos conseils pour éviter un mal de gorge ?
Protégez votre gorge du froid
Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour
Ayez une alimentation variée, un sommeil de qualité et faites du sport régulièrement
Lavez-vous les mains très souvent lorsque vous fréquentez des lieux publics comme les transports en commun.
Le mal de gorge est souvent bénin, se soigne facilement et rapidement et des gestes simples permettent de prévenir son apparition.
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