Chroniqueuse : Christelle Ballestrero
La luminothérapie c'est bon pour le moral ! Mais quels sont ces effets ?
1- Elle réactive les hormones de la bonne humeur. La luminothérapie influence positivement la production de la sérotonine, aussi appelée les hormones du bonheur.
2 - Favoriser un sommeil plus reposant.
3- Rétablir les cycles biologiques.
4 - Améliorer la concentration.
5 - Aide a lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière.