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Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada d?a piden m?s. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro para el p?blico general. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza ?entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013? ofrece soluciones saludables, pr?cticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones m?s exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no solo encontrar? recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino tambi?n informaci?n sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ?Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisaci?n. Toma l?piz y papel, y dise?a tu men?. ?Tu cuerpo lo agradecer?!