Evitez le rhume en renforçant votre système immunitaire La saison des rhumes et des grippes bat son plein. Libby Richards de l'école des infirmières de Purdu explique qu'un système immunitaire fort vous aidera à éviter la maladie. Assurez vous d'avoir un quantité de sommeil assez importante chaque jour, même si vous n'êtes pas malade. Libby Richards, via MedicalXpress Assurez-vous également de consommer des liquides et des aliments sains
et évitez de boire trop d'alcool. L'exercice est important et Richards ajoute que vous devriez en faire même si vous présentez des symptômes légers. Libby Richards, via MedicalXpress
