दौड़ के लिए बहुत बढ़िया है exercise//how to increase running stamina?

सभी को जय हिंदय भारत देशभक्ति जनसेवा दोस्ती के लिए आपकी या एक्सरसाइज करते हैं तो आप इंर)में किसी प्रकार की कोई दिक्कत नहीं होगी आप बेहिचक होकर आपका बोल पूरा कर लेंगे आपका स्टेमिना बढ़ेगा और आपको दौड़ के समय होने वाली समस्याएं//