7 signes que vous manquez de protéines La protéine est un nutriment essentiel au processus de construction des tissus par le corps, ainsi que la production d'hormones. Mais à l'ère des régimes alimentaires, de quelle dose de protéines avons-nous vraiment besoin ? Voici sept façons pour votre corps de vous dire
que vous ne mangez pas assez d’aliments riches en protéines. 1. Vous vous sentez faible et affamé 2. Vous manquez de muscles 3. Vous luttez pour perdre du poids 4. Vous perdez vos cheveux 5. Vous êtes souvent malade 6. Vos jambes et pieds gonflent 7. Vous avez des problèmes de peau
