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▷ 한수진/사회자: 건강한 서울경마 꿀팁 알려드립니다. 건강한 토요일. 최근 식약처에서 설탕과의 전쟁 선포했는데요, 오늘은 올바른 당 섭취에 대해 알아보겠습니다. 김문호 한의사와 함께 합니다. 안녕하세요, 원장님. ▶ 김문호 한의사: 안녕하십니까. 앵커님. ▷ 한수진/사회자: 무심코 먹는 주스 한 캔에 각설탕이 몇 개라고 하던가요. 어마어마하던데요. ▶ 김문호 한의사: 네. 그렇습니다. 우리가 평소에 설탕을 많이 먹게 되죠. 그런데 반찬에 넣어서 먹는 설탕도 있지만, 무심코 먹는 설탕이 상당히 많아요. 우리가 과일을 먹어도 과당을 섭취하거든요. 과일 과당 있죠, 채소에도 당이 일부 있죠. 또 우리가 탄수화물 섭취를 통해서 몸에서 포도당으로 바꿔서 서울경마 우리가 에너지로 쓰기 있기 때문에. 사실 따로 설탕을 먹지 않더라도 사실 당분량은 충분하다고 보셔야 해요. 이 당분이 몸에 남게 되면 지방으로 바뀌는 것 다 아시잖아요. 그런데 이 지방이 일반적으로 에너지로 쓰일 수 있는 지방이 있는데. 에너지로 쓰일 수 없을 정도로 많이 축적이 되게 되면 경지방, 딱
