Kichererbsen sind das beste Essen im Winter.
Sie sind nicht nur reichhaltig und sehr nahrhaft, sondern können uns auch helfen, unser Gewicht zu halten oder zu verlieren.
Da es sich um ein Lebensmittel mit einer hohen Sättigungskraft handelt, kann man es mittags essen und dann bis zum Abendessen den Hunger vergessen.
Sie können sogar als Snack am Vormittag dienen Aber Vorsicht:
Sie haben viele Kalorien, achte deshalb auf die Portionsgröße.
Die Kichererbsen haben 330 Kcal in 100 g Trockenprodukt.
Das Beste: diese 30-40 g liefern nur 99-132 Kalorien.
Iss sie wann immer und wie du möchtest!
