Jika kita melakukan aktivitas yang sama setiap hari dapat membuat jenuh.
Apalagi bila ditambah permasalahan yang tidak dapat ditangani, maka akan membuat kita merasa stres.
Membiarkan stres terlalu lama dapat mengganggu kesehatan mental yang akan berujung kepada ksesehatan fisik.
Dikutip dari Kompas.com berikut cara mengatasi stres dengan metode relaksasi diri.
