허리둘레 줄여 대사증후군 박살 내자! 단 한번이면 충분한 ★터치 터치 운동법★

20회를 하는 동안 코어 근육에
힘이 풀리지 않도록 유지하는 게 중요!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송