5 reglas para aliviar molestias después del deporte Los dolores y molestias después del deporte, se producen por pequeñas lesiones musculares, causadas por el esfuerzo intenso o inusual. Pero aquí está la solución para acabar con el dolor... 1. ¡Elongar! 2. Con moderación: 3. Tome un baño (o una ducha) caliente: 4. Aplicar un gel de árnica: 5. Masaje:
