Les règles d'or
pour arrêter
de fumer ! Une fois que vous avez arrêté, ne dites même
pas oui à une seule bouffée de cigarette. Prévenez votre famille et vos amis pour
qu'ils vous soutiennent dans cette épreuve. Jetez à la poubelle tous vos briquets,
cendriers et paquets restants ! Pendant un certain temps, évitez les terrasses des cafés, et les lieux où vous aviez l'habitude de fumer. Faites une liste de tous les bénéfices
que vous gagnez à arrêter de fumer ! Et la règle d'or numéro 1 : Vous pouvez le faire !
