여기서 끝이 아니다?! 무릎 잡는 근육 스트레칭! 휜 다리 바로 세우는 *본격 학 다리 운동*

발목이 틀어져서 무릎이 벌어진 경우!

햄스트링, 허리, 엉덩이 근육을 풀고
강화하는 운동이 필요하다는데...

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송