5 aliments qui peuvent aggraver les troubles intestinaux Le syndrome du côlon irritable affecte 10 à 15% de la population. Ces 5 aliments pourtant sains peuvent déclencher des crises. 1. L'ail est connu pour fermenter rapidement
dans l'intestin sans se faire absorber correctement. 2. Les avocats doivent être évités pour mieux gérer les symptômes du SCI. 3. Le blé entier, riche en fibres insolubles,
peut aggraver les symptômes. 4. Le sucre de lait, le lactose et la protéine caséine doivent être évités, ce qui exclut la plupart des produits laitiers. 5. Les légumes crucifères tels que le chou frisé, les choux de Bruxelles et le chou-fleur peuvent aggraver les gaz et les ballonnements.