Gelukkig Lijf - werkwijze is uitsluitend gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde materie. We volgen de trends op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en psychologie maar proberen ons niet door de media aandacht te laten beïnvloeden.
In de praktijk is alles aanwezig voor cardiovasculaire (conditie) training en functionele krachttraining, u traint dan geheel privé onder begeleiding, zonder afleiding van andere mensen. Hierdoor wordt vaak het beste resultaat bereikt.
