कमर और पैर में दर्द है तो कुर्सी पर बैठकर करें 12 मुद्राओं वाला सूर्य नमस्कार, मजबूत होंगी हड्डियां
2019-06-20
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कुर्सी पर सूर्य नमस्कार
पेट की अकड़न दूर करने के साथ हड्डियां मजबूत बनाता है भद्रासन
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12 चरणों का मेल है सूर्य नमस्कार
पूरे शरीर को फिट रखता है सूर्य नमस्कार
सूर्य नमसकार करने का तरीका
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