Pourquoi sommes-nous fatigués après avoir mangé ? La «somnolence post-prandiale», ou un coma alimentaire, peut toucher toutes les espèces. William Ja, via 'TIME' Les experts expliquent que tous les animaux possèdent des «signaux de vigilance» qui les maintiennent en alerte lorsqu'ils ont faim. Après avoir mangé, les "signaux de vigilance" sont remplacés par des sentiments d'épuisement. Sur la base de ses recherches sur les mouches à fruits, Ja explique que la taille des repas est un "facteur puissant" de fatigue après avoir mangé. William Ja, via 'TIME' Une étude a révélé que les chauffeurs routiers qui consommaient beaucoup de légumes avaient moins de fatigue après les repas. Une autre étude a montré que les repas riches en graisses et en glucides entraînaient à la fois fatigue et inflammation. Le conseil de Ja pour éviter les comas alimentaires : manger de plus petits repas.
