Les grands principes d'une alimentation saine Mettez-vous au vert ! Les végétaux, riches en enzymes, en vitamines, en fibres et en minéraux aident à équilibrer le pH de notre corps. Favorisez les céréales (millet, quinoa…) et les légumineuses (lentilles, pois chiches…) à tous les repas pour un vrai gain d'énergie ! Dites adieu au sucre, carburant des cancers et autres maladies ! Préférez-lui un carré de chocolat noir et des noix! Et faites la traque aux:
- plats préparés
- graisses trans : margarine, huile de palme, huile de soja
- viandes transformées
