Qu'il s'agisse d'un lumbago, d'une sciatique, ou de douleurs passagères, le mal de dos est souvent handicapant et fort peu agréable... Le fait de maîtriser les remèdes naturels et certaines solutions douces permettra donc à l'individu touché de réduire sa détresse. Le cataplasme de verveine possède la capacité de calmer vos douleurs. Plus la préparation est chaude, plus elle est efficace. Les huiles de massage au millepertuis, ou les huiles essentielles de gaulthérie sont aussi très efficaces et apaisantes. L'arnica a, évidemment, des actions bénéfiques sur votre dos. Elle peut être prise en gélule ou appliquée sous forme de gel. L'harpagophytum et le piment de cayenne trouvent aussi leur place dans cette liste des remèdes naturels contre le mal de dos.
