Les courbatures surviennent principalement le lendemain d'une activité sportive intense. Elles sont peu agréables et, principalement, douloureuses. C'est pourquoi, il est conseillé de bien s'hydrater durant son sport et de s'étirer avant et après chaque séance. Si tel n'a pas été le cas, vous pouvez avoir recours aux remèdes de nos ancêtres !
1. Le millepertuis : il s'agit d'une huile qui vous permettra de masser les zones endolories.
2. La friction de verveine : mélangée au vinaigre de vin, la verveine apaisera vos douleurs.
3. Le miel : en consommer régulièrement devrait atténuer tout type de courbatures ou de crampes.
4. Le massage à l'huile d'olive : l'huile d'olive a un effet anti-inflammatoire.
À noter aussi que les bains de camomille et de lavande sont bénéfiques !
