5 kalorienreiche Lebensmittel, die du vermeiden solltest
Frühstückszerealien
Es ist einfach zubereitet, schnell gegessen und nicht sehr teuer.
Vergiss jedoch nicht, dass fertige gemischte Zerealien viel Zucker enthalten und daher sehr kalorienreich sind.
Milchkaffee
Dieses Getränk aus Espresso und Milch enthält eine große Menge frischer Sahne und Zucker!
Sicherlich ist es ein echter Genuss, aber man sollte nicht vergessen, dass dieses Getränk allein etwa 300 Kalorien zählen.
Pinienkerne
Diese kleinen Kerne, deren Geschmack an Mandeln erinnert kann, sind sehr gehaltvoll mit mehr als 700 Kalorien je 100g.
Popcorn
Auch wenn es ein Muss während des Kinobesuchs ist, solltest du den Konsum einschränken!
Für 100 Gramm sind es ungefähr 400 Kalorien.
Schokoriegel mit Trockenfrüchten
Viele Leute denken, dass diese Riegel weniger kalorienreich sind, aber das ist völlig falsch!
Sie veranschlagen etwa 500 Kalorien pro 100 Gramm.
