Egzersiz Yapmanın Psikolojik Açıdan Faydası Var mıdır? Günümüzde egzersiz yapmanın psikolojik bir boyutu da olduğu kabul ediliyor. Egzersiz yapmak özellikle günlük yaşantımızda stresle başa çıkma konusunda ilk sıralarda yer alıyr. Strese karşı zihinsel sağlamlık ve dayanıklılık sağlıyor. Egzersiz yapanlarda girişkenlik atılganlık özgüven pratik çözüm hafıza olumlu beden dili algılama verimli çalışma gibi özelliklerde önemli bir artış gözlenmektedir.
