Wie du Flugangst überwinden kannst
Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person Angst vor dem Fliegen hat.
Tatsächlich betrifft diese Angst fast 1/3 der Bevölkerung!
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, diese Sorgen zu überwinden!
Hier sind einige Tipps:
-,Einige Spezialisten empfehlen, sich gedanklich vom Flug abzukapseln, eine eigene Blase zu erschaffen und sich während des Fluges zu beschäftigen (Kreuzworträtsel, Film, schlafen, etc.).
- Es gibt auch Spezialzentren zur Behandlung von Angstzuständen: Menschen werden in einen Flugsimulator gesetzt und versuchen dort, ihre Angst zu überwinden.
- Grundsätzlich, und wie es bei Stresssituationen üblich ist, wird empfohlen, sich auf seine Atmung zu konzentrieren.
- Es ist auch wichtig, andere Stresssituationen zu vermeiden, bevor man mit dem Flugzeug reist!
Wenn du entspannt im Flieger ankommst, wird deine Reise noch besser!
Schließlich hast du alles zu gewinnen, wenn du mit der Crew über deine Angst sprichst.
Sie werden besser in der Lage sein, zu reagieren und dir im Falle einer Krise beiseite stehen!
Es ist an der Zeit, in aller Ruhe reisen zu können!