Tipps für einen besseren Schlaf
Wer wünscht sich nicht einfachen und erholsamen Schlaf? Wir verraten unsere besten Techniken!
1. Lüfte dein Schlafzimmer vor dem Schlafen!
2. Wähle gemütliche Bettwäsche! (lass nicht den Preis für dich entscheiden)
3. Mache Sport, um müde zu werden!
4. Wähle einen leichten Pyjama!
5. Versuche es mit Kräutertee vor dem Schlafen gehen!
