لممارسة رياضة بناء الأجسام الكثير من الفوائد , مثل المحافظة على الوزن , و الشكل المناسبين, و لكننا قد نقوم ببعض الممارسات الخاطئة التي تشتتنا عن الوصول إلى غايتنا أورينت نيوز
