Oranges are filled with Vitamin C which helps in clearing the skin of any unwanted marks and makes your skin healthy. It protects your skin from any harmful damage that may be caused because of your constant contact with pollution and Sun. All in all, regular intake of oranges ensures that your overall skin health is always pointing towards the healthier side.
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संतरे को सिर्फ फल के रूप में ही नहीं, बल्कि नए-नए तरीके से अपनी डाइट में शामिल करें। स्प्राउट्स में संतरे का टुकड़ा, चीज और कुछ सूखे मेवे मिलाकर शानदार स्नैक्स का मजा लें। हममें से अधिकांश लोग ठंड में संतरा खाने से बचते हैं। माना जाता है कि इसको खाने से सर्दी लग जाती है, जबकि यह बात सिर्फ एक भ्रम है, क्योंकि इसको वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं किया जा सकता। संतरा रोज खाइए और खूब खाइए। यह आपको सिर्फ फायदा ही देगा।
