تحتوي الاطعمة بوحدات حرارية تختلف حسب نوع الطعام. يحاول الفرد تنظيك واجباته دون أن يكسب وزنا زائداً. لذلك، نقم إليكم مجموع من الاطعمة لتفادي زيادة الوزن.
