O sonho de grande parte da população é emagrecer rápido e sem esforço, por isso o grande sucesso das dietas malucas, dos alimentos milagrosos, dos exercícios queimadores de gordura localizada e os grandes investimentos pessoais em procedimentos estéticos ou cirúrgicos. Porém esquecemos o que realmente emagrece são alguns princípios básicos do emagrecimento.
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