صحتين وعافية .. طاجن بامية باللحمة الضاني , أرز أبيض

المقادير : نصف كيلو بامية , نصف كيلو لحمة , نصف كيلو طماطم , ملح -- فلفل -- بصل -- فلفل حار -- ملعقة زبدة -- ثوم
المقادير : كيلو أرز , ملح , كوب شوربة