Les bienfaits de l'automne sur notre corps ! Paysages chaleureux, soleil doux, lumière blanche, l’autonome annonce les prémices de l’hiver et installe en nous un bien-être profond. L'automne permet à notre corps de se recharger, et à notre santé de se ressourcer avant d'attaquer la période hivernale. Au même rythme que la nature, en octobre, le corps ralentit et se met au repos à la façon des animaux qui préparent leur hibernation. C'est donc la saison parfaite pour prendre soin de soi, boire des tisanes et faire de belles balades en forêt. Les couleurs chaudes de la saison mettent du baume au coeur et un décor propice à un retour à la paix intérieure.