Los expertos de Runtastic Results –la nueva app de Runtastic- nos explican cómo debe ser el perfecto Knee PushUps.
Las flexiones de brazos (push up) son un ejercicio perfecto para ganar fuerza en los brazos, trabajar pechos y hombros. Además, tienes que mantener tu abdomen apretado. Una vez que controles el ejercicio, podrás aumentar la dificultad extendiendo las piernas. Debes tener especial cuidado con tu postura para no lesionarte. Mira el vídeo detalladamente.