Lo sapevi che ci sono alcuni semplici trucchi in grado di far perdere peso senza dieta? Eccone alcuni...
Usare piatti più piccoli e di colore blu per saziarsi prima
Mangiare con le bacchette invece che con le solite posate
Scegliere alternative sane ma ugualmente gustose
Consumare ogni pasto con calma, come fosse un rituale
Togliersi le voglie improvvise con qualcosa di piccolo ma che eviti future abbuffate
In questo modo, dimagrire sarà più facile e ti consentirà di concederti anche qualche sfizio. Bello no?