Es una asana de yoga muy avanzado, que te permitirá fortalecer y estirar las muñecas. Si pasas horas y horas en el ordenador, practícala, ya que previene el denominado síndrome del túnel carpiano. También tonifica abdomen y brazos al tiempo que flexibiliza los ligamentos de la cadera y te ayudará a prevenir esguinces en la zona.
