Comment bien se préparer au changement d’heure ? Le 28 octobre, l'horloge d'été sera mise au placard et l'heure d'hiver apportera froid et grise mine ! Alors que faire ? Limitez les activités le soir : Mangez un peu plus tard : Réhabilitez la sieste : Et pour éviter toute confusion, à la place de 3 heures, il sera 2 heures : nous dormirons 1 heure de plus !
