لقمة هنية: منيو اليوم مكرونة التونة والزيتون الاخضر, كفتة الفراخ, سلطة الهوت دوج
تابعوا البث المباشر على قناة النهار :
http://www.alnaharlive.net/channel/main/?stream=true
الفيس بوك : https://www.facebook.com/alnahareg
تويتر : https://twitter.com/AlNahar_TV
جوجل بلس :https://plus.google.com/u/0/b/112108451154359336291