Tranquila. Todas tenemos uno de esos días en que no nos apetece hacer nada. Pero recuerda: el único mal entrenamiento es el que no se hace. Por eso, hemos preparado un circuito muy rápido. Apenas necesitarás 5 minutos y trabajarás todo el cuerpo. Debes hacer el mayor número de repeticiones que puedas durante 30 segundos. Descansa 30 segundos entre ejercicio y vuelve a la carga. http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/video-puente-gluteos
