Este ejercicio es uno de los estiramientos más profundos sobre los costados y laterales del cuerpo. Después de mover el cuerpo con esta propuesta de pilates sentirás como tu cintura y tus pulmones se abren y podrás respirar con mucha más facilidad y fluidez. http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/mejora-tu-respiracion-con-el-ejercicio-de-la-sirenita
