Vamos a unir lo mejor de tres mundos. El trabajo en suspensión, el pilates y un poco de mindfulness con el sonido relajante del mar de fondo.
El TRX añade un plus al trabajo tradicional de Pilates. Requiere más esfuerzo, ya que tienes que poner a trabajar más músculos para conseguir estabilizarte. El trabajo abdominal está garantizado.
Este programa de ejercicios ha sido diseñado por Elvira Ràfols, de Other Pilates en exclusiva para Women’s Health.
https://www.womenshealth.es/fitness/articulo/ejercicios-de-pilates-sup
