الحركة هي الحياة والرياضة عنصر أساسي لعقل سليم وجسم سليم بس أحياناً مننشغل كثير خلال النهار ومنلاقي حالنا ما عنا وقت ننزل نتمرن
كرمال هيك ليا حبت تعمل منيح وتشاركنا تمارين بسيطة فيكم تعملوها بالبيت دون أي معدات خاصة
تانكس تانكس ليا
~~~~~~~~~
إشترك معنا لمشاهدة المزيد: https://goo.gl/gzicmC
لا تنسوا تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي:
Facebook: @Qadeera.YallaFeed
Instagram: @qadeera_yallafeed
Website: https://yallafeed.com/c/qdyrh
