يكثر تناول التمر في شهر رمضان عند الإفطار لأنه سنة نبوية. ولكن، إذا علمت فوائد التمر، فإنك ستجعل تناوله عادة يومية بالنسبة لك وليس في شهر رمضان فقط. شاهد أيضاً: فيديو فوائد رائعة لتناول الآيس كريم فالتمر غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، ولذلك فإن فوائده
