لا تحتاري في كيفية الحصول على سيقان أو أرجل نحيفة كل ما عليك هو متابعة بعض التمارين الرياضية التي تساعدك في المنزل على الحصول على هذه الرشاقة. تمارين رياضية سهلة احصلي من خلالها على أرجل وسيقان نحيفة في أسبوع واحد فقط. شاهدي الفيديو:
