Vous souhaitez perdre une taille de pantalon rapidement ?
Des astuces existent pour y parvenir efficacement.
Éliminez les ballonnements
Le ventre se gonfle à cause des ballonnements.
Une intolérance alimentaire peut expliquer ces ballonnements.
Limitez le sucre
Le sucre entraîne le stockage des graisses sur le ventre.
Évitez yaourt ou fruit à la fin d'un repas.
Réduisez votre apport en féculents
Les féculents apportent également du sucre.
Ne consommez qu'une portion de féculents par jour.
Évitez de boire de l'alcool
L'alcool contient énormément de sucre.
Ne prenez pas plus de 2 verres d'alcool par semaine.
Optez pour les graisses végétales
Évitez le fromage ou le beurre, qui sont des graisses animales.
Les graisses d'origine végétale sont meilleures pour la santé.
