Pelatnas yang tetap berjalan selama bulan puasa merupakan tantangan tersendiri bagi atlet timnas Jiujitsu yang perlu menjaga berat badan dan fisik. Latihan fisik terpaksa dipersingkat untuk menyesuaikan dengan ibadah puasa.
Demikian juga dengan moment libur idul fitri. Dengan tersedianya berbagai macam makanan di saat libur, atlet dituntut tetap harus menjaga kondisi fisik agar tetap prima.
Untuk itu pelatih fisik Timnas Jiujitsu Indonesia membuat program liburan bagi para atlet selama libur. Strategi pembangunan fisik sangat penting mengingat postur Atlet Indonesia yang relatif lebih kecil dibandingkan dengan atlet dari negara asia lainnya seperti Kazakhstan atau Iran.
Kekuatan otot dan rehidrasi menjadi salah satu trik untuk menopang kekurangan fisik atlet timnas.
