साबुत अनाज से बनी रोटी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोजाना लोग दिन में 2-3 बार रोटी खाते हैं। इसमें काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो भोजन को पचाने में काफी मदद करता है। कई बार रात को कुछ चपातियां बच जाती हैं जो सुबह कुत्तों को डाल दी जाती हैं लेकिन इन बासी रोटी को खाने से भी शरीर को काफी फायदा होता है। रोज सुबह बासी रोटी को दूध के साथ खाने से शरीर से जुड़ी कई समस्याएं ठीक हो जाती हैं। आइए जानिए बासी रोटी खाने के फायदों के बारे में
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