Подписывайтесь на рассылку и попробуйте программу для похудения - Трансформация, бесплатно. \r
\r
Мой инстаграм: \r
\r
В этом видео я хочу рассказать вам об основных шагах, которые помогут вам научиться стоять на руках.\r
\r
Хочу напомнить, что стойка на руках требует силу во всём теле и много терпения.\r
\r
Вы также можете научиться сначала делать стойку на голове и затем переходить медленно к стойке на голове.\r
\r
\r
\r
Как научиться делать стойку на руках - первые шаги